يعد التمر من الفواكه المجففة المفيدة لصحة الإنسان، ومع ذلك، هناك مشكلات صحية قد تجبرك على التوقف عن تناوله خلال شهر رمضان المبارك، منعًا لتفاقمها.

وفقًا لموقعي “Medicinenet” و”Healthline”، نستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي، الأمراض التي قد تتدهور عند تناول التمر.

1- السمنة
يجب على مريض السمنة الابتعاد عن التمر أو التقليل من تناوله، لأن الإفراط فيه قد يؤدي إلى زيادة الوزن، لاحتوائه على سعرات حرارية مرتفعة، تقدر بحوالي 282 سعرة حراري لكل 100 جرام منه، بحسب وزارة الزراعة الأمريكية
2- أمراض الكلى
من الأفضل أن يكون النظام الغذائي اليومي لمرضى الكلى في رمضان خاليًا تمامًا من التمر، ويرجع السبب إلى محتواه العالي من معدن البوتاسيوم، الذي يصعب على الكليتين لديهم طرد النسبة الزائدة منه عبر البول، مما يؤدي إلى تراكمه بالدم.

السكري:

يستحسن أن يبتعد مرضى السكري عن التمر في رمضان أو يحاولون التقليل منه قدر الإمكان، لغناه بالسكريات الطبيعية، التي تتسبب في ارتفاع مستويات الجلوكوز بالدم.

5- الربو
يتسبب التمر في إثارة النوبات التنفسية لدى مرضى الربو، لأن الكبريتيت المتوفر به يتسبب في تفاقم أعراض الصفير