يُعتبر المشي الصباحي من العادات الصحية الفعالة لتعزيز اللياقة والصحة العامة، إلا أن اختيار التوقيت المناسب له يمكن أن يزيد من فعاليته بشكل كبير. فالتوقيت المثالي للمشي يعتمد على عدة عوامل، منها الوضع الصحي للفرد، طبيعة روتينه اليومي، والظروف المناخيةوالبيئية المحيطة. ومن أبرز فوائد المشي في ساعات الصباح تحسين صحة القلب، الحفاظ على وزن مثالي، ...

ترأس lالوزير الأول السيد المختار ولد اجاي، بقاعة الاجتماعات في مبنى الوزارة الأولى، الاجتماع الدوري للجنة الوزارية الملكفة بمتابعة منصة لعكود. وبعد الاطلاع على تقرير اللجنة ثمن صاحب المعالي الوزير الأول التقدم الحاصل، ودعا إلى مضاعفة الجهود من أجل تسريع الولوج إلى الخدمات التي توفرها هذه المنصة تجسيدا لرؤية صاحب الفخامة رئيس الجمهورية السيد ...

قال مفوض حقوق الإنسان والعمل الإنساني والعلاقات مع المجتمع المدني، إن مشروع المرسوم المتعلق بحماية الضحايا وأسرهم والشهود وأعوان القضاء والمخبرين السريين والمبلغين في إطار محاربة الإتجار بالأشخاص، يتكون من واحد وعشرين مادة موزعة على أربعة فصول. وأوضح أن الفصل الأول من هذه الفصول يتناول أحكاما عامة، بينما يتناول الفصل الثاني إجراءات الحماية، في ...

وجه الرئيس الزامبي هاكايندي هيشيليما انتقادا لاذعا لوزراء حكومته بسبب ظاهرة النوم في الاجتماعات الرسمية، مما يعكس استياءه من تراجع مستوى الالتزام والانضباط داخل الإدارة الحكومية. جاء هذا التحذير في وقت حساس، إذ يعمل هيشيليما على تنفيذ عديد من الإصلاحات الاقتصادية والاجتماعية في بلاده. وخلال كلمة له في حفل أداء اليمين لوزير الحكومة المحلي ...

أعلنت وزارة الدفاع الجزائرية، أن وحدة تابعة للدفاع الجوي تمكنت من إسقاط طائرة استطلاع مسيّرة مسلحة، بعدما اخترقت المجال الجوي الجزائري لمسافة كيلومترين قرب مدينة تين زاوتين الحدودية، في أقصى الجنوب. وذكرت وزارة الدفاع الجزائرية، في بيان رسمي،” أن العملية تمت ليلة أول أبريل 025، في حدود منتصف الليل . إسقاط الطائرة يعكس مستوى اليقظة ...

أمر وزير الخارجية الأميركي ماركو روبيو سفارات الولايات المتحدة في أنحاء العالم، بالتدقيق في محتوى منصات التواصل الاجتماعي لبعض المتقدمين للحصول على تأشيرات لدخول البلاد، من الطلاب أو غيرهم. ونقلت صحيفة “نيويورك تايمز” عن مسؤولين أميركيين، قولهم إن هذه الخطوة تهدف إلى “منع المشتبه في انتقادهم الولايات المتحدة أو إسرائيل من ...

أعلن المكتب الإعلامي الحكومي في غزة عن ارتفاع عدد الضحايا الصحفيين جراء القصف الإسرائيلي للقطاع منذ الـ7 من أكتوبر إلى 209، بعد مقتل الصحفي محمد صالح البردويل. وقال المكتب الإعلامي الحكومي في بيان صحفي اليوم الثلاثاء “ارتفع عدد الشهداء الصحفيين إلى 209 صحفيين منذ بدء حرب الإبادة الجماعية على قطاع غزة، بعد الإعلان عن استشهاد أحد الزملاء ...